30 heftelik hamilelik

Hamiləliyin 30-cu həftəsi geridə qalarkən, hamiləliyin yalnız dörddə biri qalıb və indi doğum üçün geri sayım başlayıb.  Ana gündən-günə ağırlaşarkən, körpə özünü xarici dünyaya hazırlamağa davam edir.  Hamiləlik orta hesabla 40 həftə davam etsə də, keysəriyyə əməliyyatının zəruriliyi və vaxtından əvvəl doğuş ehtimalı nəzərə alınaraq doğumun əslində düşünüldüyündən daha yaxın ola biləcəyi unudulmamalıdır.  Buna görə də, fövqəladə hallar üçün kiçik bir xəstəxana çantasının hazırlanmasını və bu cür vəzifələrin hamiləliyin son həftələrinə buraxılmamasını tövsiyə edirik ki, bu sonra çox daha çətin olacaq.  Hamiləliyin 30-cu həftəsi ilə bağlı maraqlı məqamlar…

30 heftelik hamilelik neçə aydır?

Hamiləliklərini həftələr boyu təqib edərkən neçə aylıq hamilə olduqlarını soruşduqda çaşqınlıq içində olan bir çox gözləyən analar var.  Heç bir səhiyyə müəssisəsində hamiləlik aylarla izlənilmədiyi üçün bu vəziyyət çox təbiidir.  Hamiləliyin 30-cu həftəsində neçə ay olduğunu maraqlandıran gələcək ana üçün 7 aylıq hamilə olduğunu söyləyə bilərik.  Buradan da başa düşüldüyü kimi artıq hamiləliyin çox böyük bir hissəsi geridə qalıb.  Yeddinci ayın ortalarına təsadüf edən bu dövrdə ana bətni çox uzaq məsafədən belə nəzərə çarpacaq ölçülərə çatdığı üçün ananı xeyli yormağa başlayıb.

Hamiləliyin 30-cu həftəsində anada dəyişikliklər:

Hamiləliyin 30-cu həftəsində uşaqlıq göbəkdən təxminən 10 sm yuxarı qalxır.  Körpə gündən-günə böyüdükcə, boyu və çəkisi çox artdıqca, uşaqlığın zirvəsi ilə qasıq simfizi arasındakı məsafə 30 sm-ə çatmışdır.  Bu səbəbdən ana bətni gündəlik işləri çətinləşdirəcək, bel və bel ağrılarına səbəb ola biləcək ölçülərə çatıb.  Eyni səbəbdən, 30-cu həftədə qasıq ağrısı hiss edilə bilər.  Uşaqlığın gündən-günə qabırğaların altında böyüməsi ilə ana körpəsi mədəsinə sığmazmış kimi şişkinlik və sıxılma hiss edə bilər.

Belə bir hiss normal görünsə də, körpə böyüdükcə uşaqlıq da genişlənir və amniotik mayenin miqdarı artır.  Bu səbəbdən sığmama hissi yalnız ananın qarın divarındakı gərginlik və körpənin mədə kimi orqanlara etdiyi təzyiqdən qaynaqlanır.  Hamiləlikdən əvvəl normal çəkisi olan sağlam gələcək ananın hamiləlik dövründə təxminən 11-14 kiloqram çəki alması gözlənilir.  Buna görə, 30-cu həftəyə qədər ana təxminən 8-10 kiloqram çəki qazanmalıdır.  Üçüncü trimestrdə bu həftədə sürətlənmiş çəki artımının əksəriyyəti uşaqlığın, körpənin və plasentanın böyüməsi ilə əlaqədardır.  Qalan hissə isə ananın ana südü ilə qidalanması və doğuşdan sonra süd istehsalı üçün ehtiyac duyacağı enerji anbarıdır.

Çəki artımının və iştahın yüksək olduğu bu dövrdə sağlam və balanslı qidalanaraq kökəlmək, piylənmənin qarşısını almaq və doğuşdan sonra alınan kiloları tez bir zamanda qaytarmaq çox vacibdir.  Bundan əlavə, 30-cu həftədə ürəkbulanma, həzmsizlik və ya reflü kimi əlamətlər körpənin mədəyə təzyiqindən qaynaqlana bilər.  Kiçik və tez-tez pəhriz planı seçməklə bu narahatlıqları aradan qaldırmaq olar.  30 həftəlik qidalanma ilə bağlı mütəxəssis rəyi almaq istəyən ana  dietoloqlara müraciət edə bilərlər.  Sonrakı həftələrdə böyüyən və ağırlaşan ana bətni ilə körpə hazırlıqları etmək olduqca çətin ola bilər.

Bu səbəblə körpənin otağı, xəstəxana planlaması, alış-veriş və doğum çantasının hazırlanması kimi işlərin bu həftələrdə tamamlanması faydalıdır.  Qarın ağrısı problemi 30-cu həftədə şiddətli olarsa və ya 30-cu həftədə ağrı hiss olunursa, səhiyyə ocaqlarına müraciət edilməlidir.

Bu dövrdə unutqanlıq və ya dalğınlıq kimi hamiləlikdə tez-tez rast gəlinən problemlərlə yanaşı, doğum narahatlığı da arta bilər və kabusların tezliyi arta bilər.  Həm psixoloji səbəblər, həm də fiziki ağrılar səbəbiylə yuxusuzluğun çox görüldüyü bir dövrə girə bilərsiniz.  Bu səbəblərdən bədəninizin sağlamlığını qoruyaraq özünüzü, körpənizi və psixologiyanızı qorumağa kömək edə bilər;  Bu normal prosesi çox daha güclü və şüurlu şəkildə aradan qaldıra bilərsiniz.  Ağrıları azaldacaq və yüngülləşdirəcək idmanlar edərək, sağlam və nizamlı qidalanaraq, sevdiyiniz işlərlə məşğul olub müsbət düşüncələrə sahib olmaqla bu dövrü rahat keçirə bilərsiniz.

Zaman zaman  qasıqda ağrı və ya daralma hissi ilə meydana gələn vəziyyətBraxton Hicks – dir.Bunlar uşaqlığın uzanmasına səbəb olan kiçik və əhəmiyyətsiz sancılardır.  Körpə böyüdükcə dam sümüklərində ağrı və gərginlik ola bilər.

30 – cu həftə ultrasəs görüntüsü :

Hamiləliyin 30-cu həftəsindəki ultrasəs görüntüsü, doğuşdan sonra körpənin görünüşü ilə bağlı vacib ipuçları verə bilər.  Əvvəlcə onu deməliyik ki, hər bir körpənin ana bətnindəki mövqeyi və duruşu fərqli olacaq.  Buna görə də, bu həftə edilən ultrasəs görüntülərində əldə edilən görüntülər internetdə mövcud olan fərqli 30-cu həftə görüntüləri ilə müqayisə edilməməlidir.  Bu həftə çəkiləcək ultrasəs müayinəsi ilə körpənin üz cizgiləri görünə bilər.  Hətta onun kimə bənzədiyini şərh etmək şansı əldə edə bilərsiniz.

30 həftəlik hamiləlikdə körpənin inkişafı:

30 həftəlik, yəni hamiləliyin 7 ayında körpənin boyu və çəkisi vaxtından əvvəl doğulmuş körpə ölçülərinə çatmışdır.  Postnatal dövrə hazırlaşan körpədə bu həftə beyin inkişafı davam edir və beynin özünəməxsus əyri quruluşu ortaya çıxmağa başlayır.  Beyin səthindəki qırışlar və qıvrımlar yaşla bərabər körpənin idrak funksiyalarının güclənməsi zamanı lazım olan genişlənməyə imkan verir.  Bədən istiliyinin idarə edilməsi ilə bağlı mexanizmlər inkişaf edir və piy ehtiyatlarının artması ilə körpəni bu həftəyə qədər isti saxlayan nazik, yumşaq tük təbəqəsi (lanuqo) yox olma mərhələsinə keçir.

Doğuş zamanı bu tüklər tamamilə yox olacaq.  Bu həftə ilə körpənin yuxu saatları nizamlı bir şəkil almağa başlayır və yuxu və oyanma saatları adətən müəyyən saatlara təsadüf edir.  Eşitmə bütün hiss orqanları ilə gücləndiyi üçün artıq xarici mühitdən gələn səsləri körpə ayırd edə bilir.  Körpəniz valideynlərin səslərini ayırd etməyə başlayır, bəzi səsləri bəyənir və bəzi səslərdən narahatdır.  30 heftelik hamilelik maraq doğuran mövzulardan biri də 30-cu həftədə doğum olub-olmayacağı, 30 həftəlik körpə doğulacaqmı, həyatda qalacaqmı kimi sualların cavablarıdır.Hamiləliyin 37 həftəsindən əvvəl baş verən bütün doğuşlara vaxtından əvvəl doğuşlar deyilir.  Bu həftə vaxtından əvvəl doğuş baş verərsə, orqanlarının inkişafı hələ tamamlanmadığı üçün körpənin bir müddət tibbi nəzarət altında qalacağı gözlənilir.  30-cu həftə körpə inkişafını nəzərə alsaq deyə bilərik ki, əgər 7 aylıq körpə vaxtından əvvəl doğularsa, xüsusi bir küveys dəstəyi ilə yaşamaq ehtimalı kifayət qədər yüksəkdir.

Bədən və beyin funksiyaları baxımından yeni doğulmuş uşağa çevrilən 30 həftəlik körpə artıq çox daha nizamlı bir inkişaf və həyat dövrünə qədəm qoyub.  Körpənizdə bu dövrdə nəfəs məşqləri və yuxu vaxtı kimi təkrarlanan davranışlar nizamlanmağa başlamışdır.  Körpəniz hər gün müəyyən saatlarda yata bilər və bu dövr nizamlı olaraq davam edə bilər.  Bundan əlavə, nəfəs alma məşqləri və hərəkətləri ritmik, müntəzəm və aydın şəkildə nəzərə çarpır.  Bədəndəki əzələ və çəki nisbəti artdığı üçün körpənizin hərəkətləri güclü ola bilər və zaman zaman sizi xəbərdar edə bilər.

Hamiləliyin 30-cu həftəsində döldə çoxlu dəyişikliklər yaşanır.  Hamiləliyin 30-cu həftəsində körpənin inkişafı aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Kiçik ayaq dırnaqları böyüməyə başlayır, beyin və ağciyərlər yetişməyə davam edir.
• Körpənin bədən istiliyi beyin və yeni yağ hüceyrələrini tənzimləməyə başlayır.  Bundan əvvəl körpənin bədənini örtən yumşaq tüklər yox olmağa başlayır.
• Körpənin sümük iliyi qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını öz üzərinə götürür.  Bu, körpə üçün vacib bir addımdır, çünki o, doğulduqdan sonra özünü inkişaf etdirə bilər.
• Körpənin göz qapaqları və qaşları tam inkişaf etmişdir.  Tez-tez göz qapaqlarını açıb bağlamağa məşq edir.  O, işıq mənbəyini izləyərək gözlərini yan-yana hərəkət etdirə bilir.  İşığa toxunmaq və göz yaşları çıxarmaq üçün belə uzana bilər.
• Körpənin sinə qəfəsinin ritmik hərəkətləri hıçqırıqlardan qaynaqlanır.
• Oğlan körpələrdə xayalar torpaya enməsini tamamlamaq üzrədir.

     30 heftelik hamilelik de körpenin boyu ve çekisi:

30 həftəlik körpə ana bətnində təxminən 40-43 sm uzunluğunda olarkən çəkisi də artaraq 1400 qrama çatmışdır.  Bu məlumatlar sırf orta dəyərlərdir və hər hamiləlikdə körpənin boyu və çəkisi fərqlidir.  Bu səbəbdən gələcək analar 30 həftəlik körpələrinin boyu və çəkisini fərqli körpələrlə müqayisə etməməlidirlər.  Ultrasəs görüntülərində körpənin kökəldiyini asanlıqla görmək olar.  Əhəmiyyətli olan müəyyən hədlərdə boy və çəki artımı və böyümə və inkişafı qorumaqdır.  Hamiləliyin təqibi zamanı ediləcək ultrasəs müayinələrində körpənin inkişafında problem olmadığı müddətcə gələcək valideynlər yersiz narahatçılıq yaşamamalıdır.

30 həftəlik körpənin hərəkətləri :

30 həftəlik körpə indi hərəkətlilik baxımından kifayət qədər inkişaf etmişdir.  Ananın asanlıqla hiss edə biləcəyi 30 həftəlik körpə hərəkətləri gündə iki dəfə səhər və axşam bir dəfə yoxlanıla bilər.  Ana bətnində hərəkət diapazonu məhdud olan körpənin hərəkətləri əvvəlki həftələrə nisbətən çox daha asan və tez-tez hiss edilə bilər.  Sümüklərin və əzələlərin gücləndirilməsi könüllü hərəkətlərin daha ardıcıl və balanslı olmasına imkan verir.  Eyni zamanda, təpik və yumruq kimi güc tələb edən hərəkətlər də aydın hiss edilə bilər.  Ananın gecə yuxusunda bu cür hərəkətlər ananı yuxusundan oyada bilər.  Bəzi hallarda körpənin hıçqırıqları qarın boşluğunda ritmik seğirmələr şəklində hiss edilə bilər.

Bu vəziyyət körpənin diafraqmasının doğumdan sonra başlayacaq tənəffüs üçün hazırlanmasından qaynaqlanır.  Təbii bir vəziyyət olsa da, bu cür hərəkətləri çox tez-tez hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edə bilərsiniz.

Hamiləlik zamanı qarın ağrısı:

Hamiləlik zamanı qarın ağrısı hamiləlik dövründə ən çox görülən və şikayət edilən problemlərdən biridir.  Fiziki dəyişikliklərlə yanaşı böyük hormonal dəyişikliyə məruz qalan ana orqanizmində rutin qarın ağrıları özünü göstərə bilər.  Xüsusən də körpənin böyüməsi və uşaqlığın genişlənməsi ilə daxili orqanlara təzyiq artdıqca bu dövrdə qarın ağrısı təbii olaraq güclənəcək.

Körpənin inkişafının ən sürətli olduğu və çəkisinin artdığı bu dövrdə gözləyən analar tez-tez ağrılar səbəbiylə son dərəcə çətin vəziyyətlər yaşaya bilərlər.  Bu ağrıya bel və kürək ağrıları əlavə olunduqda müalicənin aparılması və ağrının aradan qaldırılması daha vacib olur.  İstirahət etmək və düzgün hərəkətlər etmək bu ağrıların aradan qaldırılmasında çox yüksək təsiri olan iki amildir.  Bol dincəldiyiniz, sərt və ani hərəkətlərdən qaçdığınız, əyilərkən və hətta yeriyərkən bədəninizin formasına diqqət yetirdiyiniz müddətcə qarın ağrılarınızı şiddətlənmədən asanlıqla aradan qaldırmaq mümkün olacaq.

   30 həftəlik hamiləlik testləri hansılardır?

Hamiləliyin 30-cu həftəsində aşağıdakı bəzi testlərin aparılması vacibdir.

✔️ qan sayı

✔️ biokimya

✔️Tam sidik testləri

✔️ Ultrasəs müayinəsi aparılmalıdır.  Ultrasəs müayinəsində dölün ölçüləri, amniotik maye və plasenta qiymətləndirilir.

✔️ Həddindən artıq amniotik maye varsa, qanda qlükoza monitorinqi aparılmalıdır.

✔️ Erkən doğuş təhlükəsi olan hamilə qadınlarda servikal uzunluq ultrasəs nəzarəti altında qiymətləndirilir.

       30 həftəlik hamiləlikdə axıntı     normaldırmı?

Hamiləlik zamanı yaşanan axıntılar gələcək anaları narahat edir.  “Hamiləliyin 30 həftəsində ləkə”, “hamiləliyin 30 həftəsində axıntı ” kimi suallar maraq doğuran mövzulardır.

Hamilə qadınlarda bu həftələrdə vaginal axıntının artması müşahidə olunur.  Xüsusilə şəffaf mucus, bəzən selikli axıntılar meydana gəlir.

Hamiləliyin 30-cu həftəsində körpə ana bətnində hansı mövqedədir?

Hamiləliyin 30-cu həftəsindən etibarən körpələr tədricən doğuş üçün baş aşağı mövqe tuturlar.

30 həftəlik hamiləlikdə cinsi əlaqə necə olmalıdır?

Cütlərin hamiləlik dövründə maraqlandığı məsələlərdən biri də cinsi əlaqədir.  “Hamiləliyin 30-cu həftəsində cinsi əlaqəyə girmək olarmı?”  , “30 həftəlik hamiləlikdə cinsi əlaqə necə olmalıdır?” tipli suallar tez-tez cütlər tərəfindən verilir.  Hamiləliyin 30-cu həftəsində cinsəlliyə mane olan heç bir sağlamlıq vəziyyəti yoxdursa, cütlərin şəxsi həyatlarını davam etdirmələrinə heç bir maneə yoxdur.

      Hamiləliyin 30-cu həftəsində ciyər gücləndirici iynə hansı hallarda istifadə edilməlidir?

Hamiləliyin 30-cu həftəsində erkən doğuş təhlükəsi yoxdursa, ciyər gücləndirici iynə tələb olunmur.

       30 heftelik hamilelik de doğum risklidirmi?

Valideynləri ən çox narahat edən məsələlərdən biri də vaxtından əvvəl doğuş riskidir.  Əgər doğuş hamiləliyin 30-cu həftəsində baş verərsə, fetusun neonatal reanimasiyaya ehtiyacı var.  Xüsusilə yüksək riskli hamiləliklərdə doğuş və hamiləlik təqibinin yeni doğulmuş reanimasiya şöbələri olan xəstəxanalarda və mütəxəssis həkimlərin nəzarətində aparılması vacibdir.

Hamiləliyin 30-cu həftəsində diş ağrısını müalicə etmək olarmı?

Gələcək analar hamiləlik dövründə yaşanan problemlərin müalicəsindən narahatdırlar.  Ən çox maraq doğuran məsələlərdən biri də diş problemlərində müalicənin necə olacağıdır.  Bu dövrdə gələcək ananın diş müalicəsi lokal anesteziya altında həyata keçirilə bilər.

      Hamiləliyin 30-cu həftəsində vaxtından əvvəl doğuşun əlamətləri hansılardır?

Erkən doğuş hamiləlik dövründə ən arzuolunmaz hallardan biridir.  Erkən doğuş əlamətlərini aşağıdakı kimi sıralamaq olar;

• daimi daralma
• su gəlməsi
• vaginal qanaxma
• uşaqlıq ağzında qısalma
• Uşaqlıq boynunun açılması vaxtından əvvəl doğuşun əlaməti ola bilər.

     30 həftəlik hamiləlik məşqləri hansılardır?

Bədəni düzgün vəziyyətdə saxlamaq kürəkdəki təzyiqi azaltmağa və bəzi bel ağrıları ilə bağlı narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.  Düzgün bədən duruşunu saxlamaq bir az səy tələb edə bilər, lakin ağrının aradan qaldırılması səy göstərməyə dəyər.  Buna ən yaxşı şəkildə hamiləlik dövründə idmanla, xüsusən də hamilə pilates və yoqa ilə nail olmaq olar.  İdman, pilates və hamiləlik yoqası həm hamiləliklə bağlı ağrıları və krampları aradan qaldırır, həm də düzgün duruş əldə etməyə imkan verir.

       Hamiləliyin 30-cu həftəsində qidalanma necə olmalıdır?

Körpənin ana bətnində sağlam inkişafı üçün gələcək anaların qidalanması da vacibdir.  Hamiləliyin 30-cu həftəsi körpənin beyin inkişafının sürətləndiyi bir dövrdür.  Təbii və sağlam meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməklə yanaşı, Omeqa-3 adlanan yağlardan da kifayət qədər istifadə etmək çox vacibdir.  Körpənin beyin inkişafının sağlam şəkildə inkişaf etməsi üçün bu dövrdə Omeqa-3 yağları bol olur;

• dəniz mövsümi balıqları
• sardina
• kənd yumurtası
• kətan toxumu
• qoz
• həyət toyuğu

      Hamiləliyin 30-cu həftəsində avtobus və ya təyyarə ilə səyahət risklidirmi?

Hamiləlik dövründə səyahət əksər qadınlar üçün təhlükəsizdir.  Nə qədər ki, gələcək ana və gələcək körpə sağlamdır, hamiləliyin 36-cı həftəsinə qədər səyahət etmək təhlükəsizdir.

     Hamiləliyin 30 həftəsində  plasentanın aşağıda olması nə deməkdir?

Hamiləliyin 30-cu həftəsində plasenta uşaqlıq ağzının yaxınlığında yerləşə bilər.  Vaginal qanaxma yoxdursa, yalnız yaxından izləmək faydalıdır.

     30 həftəlik hamiləlikdə uşaqlıq boynu nə qədər olmalıdır?

Hamiləliyin 30-cu həftəsində servikal uzunluğu 34 mm-dən çox olmalıdır.

   30 heftelik hamilelik de əl və ayaqların şişmesi normaldırmı?

Əl və ayaq ödemi sürətli çəki artımı, nəzarətsiz karbohidrat istehlakı və hərəkətsizlik ilə arta bilər.  Ödemin artması ilə yanaşı, sidikdə protein itkisinin olması və qan təzyiqinin monitorinqi aparılmalıdır.

Əgər hamiləliyin 30-cu həftəsindəsinizsə, nəzarət ultrasəs müayinəsindən keçmək və ya beyninizdəki suallara cavab almaq üçün ginekoloq və doğum həkimlərinə müraciət edə bilərsiniz.